Niacin (Nikotinsav) A nagy adag niacin az összkoleszterin-szintet és az LDL-t is csökkentheti.A legjobb alacsony adaggal kezdeni,ami maximum napi 100 mg.Ezután több héten át fokozatosan növelje a bevitelt,napi háromszori 1-2 g-ra.A maximális bevitel napi 3-6 g legyen.
Legyen óvatos,mert a niacin bevitelének drasztikus emelése súlyos hasmenést,bélpanaszokat és néha májkárosodást okoz.Ezért a kezelést beszélje meg orvosával.A niacin-amid,a niacin egy származéka ugyan nem okoz hasmenést,de a vérzsírokra sincs különösebb hatással.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése